特应性皮炎日常管理：保湿是最基础的一步
特应性皮炎（俗称"四弯风"的好发类型之一）是一种慢性、复发性、瘙痒性炎症性皮肤病，常从婴幼儿期开始，也可延续到成人。它无法"断根"，但可以管理到几乎不影响生活。
日常管理的三个层次
- 基础层——保湿：每天至少 1-2 次全身足量涂抹保湿霜，急性期加量，用量不足是复发最常见原因
- 回避层——诱因：识别并回避出汗闷热、羊毛化纤贴身衣物、特定食物（个体化记录）等加重因素
- 医疗层——规范用药：发作期按医嘱用药控制炎症，不要"好了就停、痒了再用"
穿衣与居室的细节
贴身衣物选纯棉宽松款，新衣服先洗涤；居室温度 20-24℃、湿度 40%-60%，避免捂热出汗；床品每周更换。
