青春痘怎么正确洗脸？清洁方式不对照样加重痘痘
很多痘友一长痘就拼命洗脸，觉得"洗得越干净好得越快"。实际上，过度清洁会破坏皮肤屏障，刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而加重痤疮。
长痘期间的清洁原则
- 一天洗脸 2 次即可（早晚各一次），运动大量出汗后可加一次
- 水温 32-35℃ 温水为宜，过热过冷都会刺激皮损
- 选择温和的氨基酸类洁面，避免皂基强力控油型
- 忌用磨砂膏、洁面仪高频打磨炎性痘痘区域
- 洗后用干净毛巾轻轻按压吸干，不要来回用力擦拭
洗完脸之后做什么
洗脸后 3 分钟内是保湿的黄金时间，及时涂抹清爽型保湿产品帮助屏障修护；正在外用药物治疗的朋友，按医嘱在保湿后使用药物。
